La prévention solaire
à La Réunion
Misolré c’est quoi ? Une équipe de bénévoles et de salariés motivés avec comme volonté commune : développer la prévention solaire à La Réunion
Les Indices UV
Les indices UV c’est quoi ? L’indice UV est une échelle de mesure de l’intensité du rayonnement ultraviolet émis par le Soleil, et du risque qu’il représente pour la santé. Plus il est élevé, plus le risque est fort. L’indice UV permet d’évaluer le risque pour la santé que représente une exposition au soleil à un instant donné et à un endroit donné.
Les données sur les indices UV en temps réel à La Réunion
Faible
Le port de lunettes est conseillé
Très fort
Premier coup de soleil en moins de 20 min en moyenne pour les peaux sensibles
Modéré
Premier coup de soleil en 40 min en moyenne pour les peaux sensibles
Extrème
Premier coup de soleil en moins de 15 min en moyenne pour les peaux sensibles
Fort
Premier coup de soleil en 25 min en moyenne pour les peaux sensibles
FAQ
En faible profondeur (moins de 40 cm) notre peau recevra quand même les rayonnements liés à la réverbération sur la surface de l’eau. Il est donc essentiel de mettre une crème solaire avant chaque baignade ! Le mieux est d’opter pour un soin solaire résistant à l’eau ainsi que des t-shirts et chapeaux anti-UV.
Plus on est en altitude (montagne), plus nous sommes près du soleil et donc des UV. À La Réunion, l’indice UV est très élevé et varie peu au cours de l’année. Il faut donc se protéger partout.
Il faut se protéger lorsque les nuages sont fins et blancs, car ils filtrent très peu les UV. Le risque est faible lorsqu’ils sont épais et noirs de pluie, car ils absorbent les UV.
Lorsqu’on a la peau foncée, le risque d’avoir un cancer de la peau est plus faible que pour les peaux claires, mais pas inexistant. Les enfants et les personnes aux peaux claires courent plus de risques face au soleil. Le bronzage est une réaction de notre peau pour se protéger du soleil. C’est une preuve que la peau est “agressée”. Le bronzage ne protège pas, et un cancer de la peau peut apparaître.
Les femmes enceintes sont plus sensibles aux UV. Cela est dû au taux d’hormones plus élevé. Une exposition au soleil peut provoquer « le masque de grossesse » ou melasma. Ce sont de petites tâches brunes qui apparaissent sur la peau.
Les UVB permettent de produire de la vitamine D qui favorise l’absorption du calcium par le squelette. Il contribue également à la bonne humeur. Cependant, il est aussi source de coups de soleil, insolations, vieillissement prématuré de la peau, cancer de la peau et maladies oculaires.
Les UV ne chauffent pas, ils sont invisibles. Cela signifie que lorsqu'il y a du vent ou des nuages, nous ressentons une certaine fraîcheur, mais la quantité d'UV que nous recevons n'en est pas pour autant diminuée. A La Réunion, l’indice UV dépasse la moitié de l’année la limite de l’échelle officielle de l’OMS dont la limite est fixée à 11. Durant l’hiver austral, nous avons les mêmes indices UV que sur la côte d’Azur en plein été.
A La Réunion, les rayons UV sont plus dangereux entre 10h et 14h puisque le soleil est à son zénith. Porter une casquette ou un chapeau, des lunettes de soleil, mettre un vêtement qui couvre au moins les épaules et appliquer de la crème solaire, sont les 4 gestes indispensables pour se protéger du soleil.
Il faut privilégier une protection vestimentaire (tee-shirt, chapeau et lunettes de soleil). Même les produits solaires les plus efficaces ne filtrent pas la totalité des UV, notamment des UVA : l'écran « total » n'existe pas. La crème n'en reste pas moins importante, mais en complément des autres précautions, pour protéger les zones du corps qui restent découvertes.
